Känner igen återkommande mönster
Du märker att vissa situationer, relationer eller beteenden verkar återkomma.
Mönsterlabbet Community
En plats för dig som vill förstå vad som faktiskt styr ditt beteende.
Vi människor upprepar mer än vi tror. Sätt att tänka. Reagera. Relatera. Undvika. Välja.
Mönsterlabbet Community är en plats för människor som vill upptäcka dessa mönster, diskutera dem och förstå sig själva lite bättre tillsammans med andra.
Beteende • Mönster • Identitet
Vi ser sällan våra egna mönster medan vi befinner oss i dem.
Det är lätt att se ett återkommande beteende i efterhand. Svårare är det att upptäcka det medan det händer.
Ännu svårare är det att förstå varför samma situationer, relationer, tankar eller reaktioner fortsätter dyka upp.
Mönsterlabbet Community finns för att skapa ett rum där vi kan stanna upp och titta närmare.
Inte för att någon annan ska tala om för dig vem du är. Utan för att bättre frågor, andra perspektiv och gemensam reflektion ibland gör det lättare att se det vi själva missar.
Se mönstret → förstå mönstret → förändra responsen
Du behöver inte ha alla svar. Nyfikenhet räcker.
Överanalyserar men ändå fastnar
Du kan förstå mycket intellektuellt men märker att förståelse inte automatiskt förändrar beteendet.
Är nyfiken på varför du fungerar som du gör
Du vill förstå mekanismerna bakom dina val, reaktioner och vanor.
Befinner dig i förändring
Du försöker förstå vem du varit, vad som format dig och vem du vill bli framåt.
Gillar djupare samtal
Du vill diskutera beteende och identitet utan ytlig motivation eller färdiga svar.
Ett laboratorium för mänskliga mönster.
01
Observera
Upptäck beteenden, reaktioner och situationer som återkommer.
02
Förstå
Utforska vad som kan ligga bakom dem genom frågor, perspektiv och diskussion.
03
Experimentera
Testa nya sätt att agera och se vad som faktiskt förändras.
Målet är inte perfektion. Målet är att bli bättre på att se vad som händer innan autopiloten tar över.
Ett bra samtal kräver ett bra rum.
Mönsterlabbet bygger på nyfikenhet, respekt och eget ansvar. För att communityn ska förbli användbar gäller några enkla principer.
- 01
Diskutera idéer, inte människors värde
Du får ifrågasätta perspektiv och argument. Personangrepp hör inte hemma här.
- 02
Tala från ditt eget perspektiv
Dela erfarenheter och observationer utan att diagnostisera eller definiera andra människor.
- 03
Nyfikenhet före tvärsäkerhet
Du behöver inte hålla med. Men försök förstå innan du försöker övertyga.
- 04
Ingen terapi eller medicinsk rådgivning
Communityn är till för reflektion och diskussion och ersätter inte professionell vård eller behandling.
- 05
Respektera det människor delar
Personliga berättelser ska behandlas med respekt. Använd inte andra medlemmars privata erfarenheter utanför communityn utan deras tillåtelse.
- 06
Bidra mer än du konsumerar
Ställ frågor. Dela perspektiv. Utmana idéer. Hjälp till att göra samtalen bättre.
Börja med dig själv
Vad är det för mönster du faktiskt bär på?
Mönsterlabbets tester är skapade för självobservation. De ger inte en diagnos och försöker inte definiera vem du är. De är utgångspunkter för att upptäcka sådant som annars lätt går på autopilot.
Mönstertestet
Upptäck återkommande beteenden och mönster i hur du tänker, reagerar och agerar.
Gör Mönstertestet →Kärnsårstestet
Utforska djupare återkommande teman bakom hur du skyddar dig, reagerar och formar relationen till dig själv och andra.
Utforska Kärnsårstestet →Fördjupning
Ett steg djupare varje vecka.
Nyhetsbrevet är platsen där idéerna får mer utrymme.
Beteende, identitet, mänskliga mönster och frågorna som inte alltid ryms i ett Instagraminlägg.
Ingen daglig spam. Ingen motivation för motivationens skull. Bara saker värda att tänka vidare på.
Jag vill få Svens brev en gång i veckan till min e-post. Adressen används bara för brevet och lämnas inte ut. Jag kan avsluta när jag vill via länken i varje brev.
Du kan lämna när du vill.
Olika ingångar. Samma riktning: att göra det osynliga lite lättare att se.
Du behöver inte förändra allt idag. Börja med att se vad som redan händer.
Kom in i Mönsterlabbet Community och fortsätt samtalet tillsammans med människor som också försöker förstå sina beteenden, mönster och val lite bättre.
Gå med i Mönsterlabbet Community (öppnas i ny flik)